Consejos para el postoperatorio de hernia discal lumbar 1-Pasee: paseos cortos y frecuentes Camine cada día cortas distancias y auméntelas cada día de manera progresiva. Caminar es clave para su recuperación, puesto que fortalece la musculatura y previene la atrofia muscular. 2-No levante nada que pese más de 4 kilos durante las primeras dos semanas […]
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